29 tips

• 

  Glycemische lading
  Publicatie datum 07-09-2019 10:28:28 | Categorie Onze adviezen

  De glycemische lading (GL) geeft aan in welke mate de glucosespiegel in het bloed stijgt na het eten van een bepaalde hoeveelheid van een voedingsmiddel.

  Lees meer

• 

  Waarom krachtsport anti-aging is
  Publicatie datum 16-12-2016 15:38:52 | Categorie Onze adviezen

  2 tot 4 keer per week krachtsporten remt je veroudering! En waarschijnlijk op meerdere manieren.

  Lees meer

• 

  Waarom je elk half uur beter even kan bewegen
  Publicatie datum 16-12-2016 15:18:11 | Categorie Onze adviezen

  Wist je dat je na een half uur stilzitten je organen zich beginnen te vullen met vet?

  Lees meer

• 

  Waarom je beter buiten dan binnen kunt sporten
  Publicatie datum 16-12-2016 14:51:45 | Categorie Onze adviezen

  Ben je net lekker een uur aan het trainen in een sportschool, wordt je halverwege ineens erg moe, traag en trillerig. Hoe kan dit ineens?

  Lees meer

• 

  Oxytocine en prestaties
  Publicatie datum 16-12-2016 14:39:59 | Categorie Onze adviezen

  Heb je ook wel eens een sportteam zien high fiven, chest bumpen en omhelzen?

  Lees meer