51 tips

• 

  5 eenvoudige tips voor een goede voorbereiding bij het lopen
  Publicatie datum 05-05-2020 11:55:02 | Categorie Onze adviezen

  Het loopseizoen start weer op, en daarbij hoort de nodige voorbereiding. Je moet ervoor zorgen dat je je doelstelling kan voltooien zonder enige schade of sportieve burn-out.

  Lees meer

• 

  Zuiver Presteren
  Publicatie datum 03-03-2020 10:05:39 | Categorie Onze adviezen

  Zuiver presteren en het optimale uit jezelf halen met voedingssupplementen voor topsporters

  Lees meer

• 

  Voeding voor, tijdens en na het sporten
  Publicatie datum 07-09-2019 12:20:20 | Categorie Onze adviezen

  Zorg dat je geen honger hebt. Je benzinetank moet vol zijn. Dit betekent dat je goed naar je lichaam moet luisteren.

  Lees meer

• 

  Bloedsuikerspiegel en Koolhydraten
  Publicatie datum 07-09-2019 12:02:08 | Categorie Onze adviezen

  Zoals gezegd bevatten geraffineerde koolhydraten antinutriënten die ervoor zorgen dat energieverspillende systemen worden aangezet

  Lees meer

• 

  Koolhydraten, Vetten & Eiwitten
  Publicatie datum 07-09-2019 11:48:55 | Categorie Onze adviezen

  Heel lang zijn we ervan uitgegaan dat voor sporters vooral koolhydraten uit granen, zoals in brood, pasta en aardappelen, de beste bronnen zijn

  Lees meer