33 tips

<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>
  • Bloedsuikerspiegel en Koolhydraten
    Publicatie datum 07-09-2019 12:02:08 | Categorie Onze adviezen

    Zoals gezegd bevatten geraffineerde koolhydraten antinutriënten die ervoor zorgen dat energieverspillende systemen worden aangezet

    Lees meer

  • Koolhydraten, Vetten & Eiwitten
    Publicatie datum 07-09-2019 11:48:55 | Categorie Onze adviezen

    Heel lang zijn we ervan uitgegaan dat voor sporters vooral koolhydraten uit granen, zoals in brood, pasta en aardappelen, de beste bronnen zijn

    Lees meer

  • Welke voeding levert de meeste energie?
    Publicatie datum 07-09-2019 11:26:24 | Categorie Onze adviezen

    Wanneer het over energie gaat, wordt binnen de topsport vaak uitsluitend gepraat over koolhydraten. Het algemene advies is meestal nog steeds om veel pasta te eten.

    Lees meer

  • Basis protocol gezonde voeding bij topsport
    Publicatie datum 07-09-2019 11:01:10 | Categorie Onze adviezen

    Begin de dag nuchter met veel water, de rest komt later!

    Lees meer

  • De biologische waarde van eiwitten
    Publicatie datum 07-09-2019 10:50:04 | Categorie Onze adviezen

    De biologische waarde van eiwitten geeft aan hoe efficiënt het eiwitproduct kan worden omgezet naar menselijk spierweefsel.

    Lees meer

  • << 1 ... 2 3 4 5 6 >>