Beweging is beter dan geen beweging als je herstelt. Dat geldt altijd, of je nou tussen twee sets aan het herstellen bent, of een obstacle run achter de rug hebt.
Of je nu sterke en gespierde bovenbenen wil kweken of voor de slanke, licht-gedefinieerde look gaat – je bovenbenen trainen is voor iedereen een must.
Mensen die dagelijks bewegen en regelmatig sporten hebben doorgaans een betere gezondheid, meer energie, minder stress en een verminderde kans op een ziektes, depressie en dementie op latere leeftijd.
Beweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Binnen de wereld van fitness en training wordt vaak een onderscheid gemaakt tussen twee hoofdvormen van beweging: krachttraining en ca
Bij Orangefit geloven ze in slimme, duurzame keuzes voor jouw gezondheid, en één gewoonte springt er echt uit als het gaat om lang en vitaal blijven: krachttraining. Uit recent onderzoek blijkt d [...]
KlantenService