53 tips

<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>

8 balans oefeningen die je evenwicht verbeteren
Publicatie datum 20-08-2025 14:47:24 | Categorie Onze adviezen

Niets is zo vervelend als struikelen of onverwacht je evenwicht verliezen. Het overkomt iedereen weleens, maar naarmate je ouder wordt, neemt de kans op vallen toe.

Lees meer
Krachttraining beschermt je hersenen
Publicatie datum 13-08-2025 12:28:59 | Categorie Onze adviezen

We weten allemaal dat bewegen goed is voor je lichaam. Maar wist je dat krachttraining óók je hersenen beschermt tegen achteruitgang?

Lees meer
Is zwemmen goed voor je? Dit zijn de voordelen
Publicatie datum 09-07-2025 13:40:20 | Categorie Onze adviezen

In dit blog ontdek je hoe gezond zwemmen eigenlijk is en welke voordelen het allemaal biedt voor je lichaam.

Lees meer
Hardlopen met spierpijn: verstandig of juist niet?
Publicatie datum 16-04-2025 10:04:53 | Categorie Onze adviezen

Voel je na een flinke hardloopsessie je benen bij elke stap? En sta je toch te popelen om weer je hardloopschoenen aan te trekken? Is dat slim, of kun je beter even rust nemen?

Lees meer
Herstel sneller na het sporten
Publicatie datum 07-03-2025 16:23:08 | Categorie Onze adviezen

Sporten is gezond, maar het is ook belangrijk om je lichaam daarna de gelegenheid te geven te herstellen. Lees hier hoe wij daarbij kunnen helpen.

Lees meer

<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>