Waarom zweten we, welke factoren bepalen hoeveel we zweten en wat het betekent als je veel of juist weinig transpireert? Lees verder en ontdek hoe het precies zit.
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen.
Wil je strakker in je vel zitten, vollere spieren en meer definitie, zonder dat je vetpercentage omlaag moet? Wij deden de heavy-lifting vast voor je: onze 8 favoriete krachttraining oefeningen!
Nu de dagen warmer worden, kunnen we weer lekker veel tijd buiten de deur doorbrengen. Lees verder waarom dat zo is, en welke buitensporten je dan het beste kan doen.
Voor een sporter is de belasting op banden, kapsels, pezen en kraakbeen bovengemiddeld groot. Voor een goed herstel is voldoende rust erg belangrijk.
KlantenService