26 tips

<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>

5 eenvoudige tips voor een goede voorbereiding bij het lopen
Publicatie datum 05-05-2020 11:55:02 | Categorie Onze adviezen

Het loopseizoen start weer op, en daarbij hoort de nodige voorbereiding. Je moet ervoor zorgen dat je je doelstelling kan voltooien zonder enige schade of sportieve burn-out.

Lees meer
Welke voeding levert de meeste energie?
Publicatie datum 07-09-2019 11:26:24 | Categorie Onze adviezen

Wanneer het over energie gaat, wordt binnen de topsport vaak uitsluitend gepraat over koolhydraten. Het algemene advies is meestal nog steeds om veel pasta te eten.

Lees meer
Glycemische lading
Publicatie datum 07-09-2019 10:28:28 | Categorie Onze adviezen

De glycemische lading (GL) geeft aan in welke mate de glucosespiegel in het bloed stijgt na het eten van een bepaalde hoeveelheid van een voedingsmiddel.

Lees meer
Waarom krachtsport anti-aging is
Publicatie datum 16-12-2016 15:38:52 | Categorie Onze adviezen

2 tot 4 keer per week krachtsporten remt je veroudering! En waarschijnlijk op meerdere manieren.

Lees meer
Waarom je elk half uur beter even kan bewegen
Publicatie datum 16-12-2016 15:18:11 | Categorie Onze adviezen

Wist je dat je na een half uur stilzitten je organen zich beginnen te vullen met vet?

Lees meer

<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>