Onze adviezen

23 tips in the categorie Onze adviezen

<< 1 2 3 4 5 >>

Waarom is sporten goed voor je?
Publicatie datum 03-12-2025 13:15:36 | Categorie Onze adviezen

Mensen die dagelijks bewegen en regelmatig sporten hebben doorgaans een betere gezondheid, meer energie, minder stress en een verminderde kans op een ziektes, depressie en dementie op latere leeftijd.

Lees meer
Krachttraining of cardio: wat past het beste bij jouw doel?
Publicatie datum 25-11-2025 14:03:59 | Categorie Onze adviezen

Beweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Binnen de wereld van fitness en training wordt vaak een onderscheid gemaakt tussen twee hoofdvormen van beweging: krachttraining en ca

Lees meer
Krachttraining: je ultieme anti-agingroutine
Publicatie datum 20-11-2025 10:19:21 | Categorie Onze adviezen

Bij Orangefit geloven ze in slimme, duurzame keuzes voor jouw gezondheid, en één gewoonte springt er echt uit als het gaat om lang en vitaal blijven: krachttraining. Uit recent onderzoek blijkt d [...]

Lees meer
8 balans oefeningen die je evenwicht verbeteren
Publicatie datum 20-08-2025 14:47:24 | Categorie Onze adviezen

Niets is zo vervelend als struikelen of onverwacht je evenwicht verliezen. Het overkomt iedereen weleens, maar naarmate je ouder wordt, neemt de kans op vallen toe.

Lees meer
Krachttraining beschermt je hersenen
Publicatie datum 13-08-2025 12:28:59 | Categorie Onze adviezen

We weten allemaal dat bewegen goed is voor je lichaam. Maar wist je dat krachttraining óók je hersenen beschermt tegen achteruitgang?

Lees meer

<< 1 2 3 4 5 >>