De lente is het beste moment voor nieuwe gewoontes

Omarm de frisse start van de lente door nieuwe gewoontes aan te nemen. Of om je oude gewoontes weer op te pakken. Dikke kans dat je ze nu wél volhoudt: de lente werkt namelijk in je voordeel. Hier zijn 5 redenen waarom de lente de beste tijd is voor healthy habits.

1. Je motivatie is sky high

Sta je de laatste tijd ‘s ochtends meteen naast je bed te springen? Je bent niet de enige. Stiekem is de lente al begonnen op 20 maart, de datum dat dit jaar de aarde zodanig kantelt, dat de nacht even lang wordt als de dag en we meer zonlicht krijgen. Kom uit je hibernation modus en begin een nieuwe workout-routine. Bonuspunten als je buiten gaat trainen.

2. Je hebt meer energie

In de lente en zomer hebben de meeste mensen meer energie. En als je meer energie hebt gaat alles je net even makkelijker af. Zoals sporten en gezond eten!

3. Lekker vers

Wil je al een tijd gezonder gaan eten? Dit is hét moment om vers fruit en seizoensgroenten te gaan scoren op de wekelijkse markt of bij je groenteboer. De natuur is zo slim dat ze bij elk seizoen de perfecte groenten en fruit bedacht heeft. Eet met de seizoenen, maak er een spel van en hou bij wanneer wat geoogst wordt, zo word je je heel bewust van wat je eet.